你有没有那种在聚会之时，把酒跟宛如红牛这般的能量饮料掺杂着一块儿喝的喜好呢？这般一种喝的方式，看上去好像挺赶时髦的，然而实际上暗地里潜藏着风险。最近，意大利的科学家借助动物实验给证明了，酒精跟能量饮料相混合会对大脑造成永久性的损害，其危害要远远超过单纯地饮酒。
在2024年8月的时候，有一项突破性的研究由意大利方面开展，被发表在了名叫《神经药理学》的期刊上。科学家他把处于青春期阶段的雄性大鼠分隔成了四组，这四组大鼠被安排分别去饮用自来水，或者是纯酒精饮料，又或者是纯能量饮料，还有一组是酒精搭配能量饮料的混合物。当这个实验持续进行了53天之后，发现混饮组的大鼠出现了严重的问题。
对混饮组大鼠而言，其海马区的可塑性出现了持久的改变，它们的学习能力明显下降，记忆能力也明显下降。研究人员另外还发现，在这些大鼠的脑内，脑源性神经营养因子的水平下降得很显著，而这种物质恰恰是处于维持认知功能的关键地位的。
能量饮料里头啊那咖啡因的话呢是一种具有强效作用的兴奋剂，然而酒精却是属于中枢神经抑制剂的范畴。当这两者一块儿进入到人体当中的时候呀，咖啡因它就会去掩盖由于酒精所带来的产生困倦的那种感觉，进而引发你生成“还能够继续喝”这样的一种错觉。
这样一种生理层面的欺骗是极为危险的，你有可能在根本没有任何察觉的情形下，摄入远远超过平常的酒精量，等咖啡因所产生的效果消退以后，酒精的抑制作用会突然间爆发出来，从而给大脑带来双重的打击。
2022年，有一项研究，它颠覆了好多人的认知，那就是即便只是少量饮酒，也会致使大脑容量有所减少，而这种变化在整个大脑区域广泛存在着，类似于提前出现的衰老过程。
2023年的另外一项研究得出了这样的结论，大量饮酒和心包脂肪、肝脏脂肪堆积之间有着显著的、明显的联系，内脏脂肪增多会导致一系列代谢方面的问题出现，进而增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的患病风险。
位于右上腹的肝脏所产生的疼痛，其表现状况常常是呈现出胀痛感，或是闷痛感，又或者是那种持续性的钝痛，而这一情况恰恰是肝脏遭受损害之时的典型信号。胃部出现了上腹痛，其中还夹杂着胃灼热感，并且同时伴有恶心呕吐的现象，这也就表明胃黏膜早就已经受到了刺激。
在心脏所在区域，出现了位于胸骨后的绞痛、刺痛感觉，同时伴有胸闷气促状况，这提示心脏功能有可能受到损害。肌肉关节部位出现了酸痛、肿胀还有疼痛情况，这乃是酒精对代谢产生影响、致使尿酸升高的表现。
在饮酒之前，绝对不可以处于空腹状态，务必要先吃上一些蔬菜，并且还要吃些肉类以及酸奶，这些食物能够减缓酒精被吸收的速度。在喝酒的这个过程当中，应当坚持细细地小口慢喝，从而给肝脏留出足够充分的代谢时间，要避免出现大口豪饮的情况。
喝酒之后需多量喝水，借由尿液促使酒精加快排出体外。尤其要注意不可把各类饮料混合饮用，那会让酒精吸收的速度加快。最终适量喝点蜂蜜调制的水或者糖水，如此能够助力肝脏更快速地代谢酒精。
处于当下这个时间点，正好是2026年年初之际，各式各样的春节聚会，还有朋友之间的聚餐，一个接着一个地到来。特别是年龄处于18岁至25岁之间的那些年轻人，在酒吧、KTV 这类娱乐场所当中，格外热衷于去尝试各种各样新奇的混饮配方。他们通常仅仅只是把注意力放在口感体验方面，然而却忽略了潜在的健康风险。
按照中国疾控中心于2025年才发布出来的数据表明，在我国18岁至35岁这个年龄段的人群里面，每周最少饮酒一回的比例竟然可高达43%。而在这些有着饮酒行为的人当中，有超过三成的人是有过把酒精跟能量饮料混合着一起饮用的经历的。
您有没有过那样的混饮历经，在喝了之后，是不是会觉得尤为兴奋，压根察觉不出醉意，欢迎于评论区去分享您的故事，点赞以便让更多人能够看到这个关键提醒，转发给身旁喜好混饮的好友！
